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Beneficios del té negro

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Distintas partes de nuestro cuerpo obtienen un impulso de salud gracias al consumo de té negro, algunas de mayor o menor importancia para nuestro día a día. Por ejemplo, el té negro se presenta como un fiel aliado para mejorar nuestra salud bucal gracias a la cantidad de flúor que posee, evitando la aparición de caries.

Es una excelente bebida para frenar los síntomas de la diarrea y por supuesto para eliminar líquidos gracias a su propiedad diurética. Al ser una infusión rica en hierro, potasio y calcio, ayuda mucho a que con estas sustancias esenciales nos encontremos en un mejor estado de salud.

1. El té negro para mejorar la concentración

La propiedad estimulante del té negro nos ayuda a que tengamos una mejor concentración. Así deriva en que tengamos la posibilidad de fortalecer el aprendizaje, además de potenciar nuestra memoria tanto a corto como largo plazo.

Se trata de uno de los grandes beneficios del té negro, que agiliza que podamos procesar mejor la información y que nos encontremos en un estado de alerta mental positivo.

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2. El té negro para prevenir el cáncer

Al ser una bebida muy potente, el té negro es ideal para que podamos prevenir el desarrollo de algunos cánceres. A todo ello se le suma que cuenta con una gran cantidad de sustancias antioxidantes, de manera que nuestro cuerpo esté protegido de los famosos radicales libres.

Los principales cánceres de los que puede ayudar a frenar sus síntomas son el de próstata, el de colon, páncreas, riñón o pulmón. También es muy útil para las mujeres al prevenir el desarrollo del cáncer de mama o de ovario.

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3. El té negro para mejorar la circulación sanguínea

Los flavonoides que nos encontramos en su composición hacen que el té negro sea perfecto para que mejore nuestra circulación sanguínea. Estos flavonoides mejoran notablemente tanto la contracción como la dilatación de los vasos sanguíneos.

Todo ello favorece a que tengamos un menor riesgo de que se endurezcan las arterias y que disminuyan las probabilidades de sufrir un ataque o un infarto. También previene la aparición de colesterol y es un buen compañero para aquellas personas que tienen alta la tensión.

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4. El té negro para frenar el desarrollo de la diabetes

La diabetes, sobre todo la de tipo 2, es una de las enfermedades más comunes en la actualidad, pero tomar té negro puede ayudarnos a prevenir su desarrollo. Esto es posible porque esta infusión es rica en proantocianidinas, que son las encargadas de dar protección a los capilares de la sangre. En especial, son muy efectivas en aquellas que se encuentran en la retina ocular.

Su ingesta favorece el frenado de la aparición de esta enfermedad, a lo que se une que se ha demostrado que el té negro tiene un efecto hipoglucémico, lo que significa que tiene la capacidad de regular de forma adecuada el nivel de azúcar en la sangre.

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5. El té negro para adelgazar

Por su propiedad diurética y depurativa, el té negro se ha incluido en numerosas dietas adelgazantes. Además, favorece la pérdida de peso porque tiene un efecto saciante, lo que ayuda a que no tengamos tanta hambre.

Elimina el líquido del cuerpo y las malas toxinas, además de ser un té con pocas calorías y que tiene una baja cantidad de sodio. La combinación de todo ello hace que el té negro sea perfecto para quitarnos esos kilos de más.

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